שומר בריאות המפרקים - כונדרויטין סולפט

אנשים נוטלים תוספי כונדרויטין סולפט לרוב כדי לסייע בניהול דלקת מפרקים ניוונית, הפרעת עצם נפוצה המשפיעה על הסחוס המקיף את המפרקים שלך.

התומכים אומרים שכאשר נלקח כתוסף, הוא מגביר את הסינתזה של מרכיבי סחוס שונים תוך מניעת פירוק סחוס (4).

סקירה משנת 2018 של 26 מחקרים הראתה כי נטילת תוספי כונדרויטין עשויה לשפר את תסמיני הכאב ותפקוד המפרקים בהשוואה לנטילת פלצבו (5 מקור מהימן).

סקירה משנת 2020 מציעה שהיא עשויה להאט את התקדמות OA, תוך הפחתת הצורך בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן, המגיעות עם תופעות הלוואי שלהן (6).

מצד שני, מספר מחקרים לא מצאו מספיק ראיות המצביעות על כך שכונדרויטין יכול לעזור להקל על תסמיני OA, כולל נוקשות או כאבים במפרקים (7, 8, 9).

מספר סוכנויות מקצועיות, כמו ה-Osteoarthritis Research Society International וה-American College of Rheumatology, מונעים מאנשים להשתמש בכונדרויטין בשל העדויות המעורבות על יעילותו (10, 11).

בעוד שתוספי כונדרויטין עשויים לטפל בסימפטומים של OA, הם אינם מספקים תרופה קבועה.